Suradus ar atpažinus savo totemą laikas išmokti su juo bendrauti. Dvasiniame kelyje, kaip gydytojas, gynėjas, mokytojas ar vedliys totemas yra nepamainomas pagalbininkas. Kad galėtume geriau suprasti totemo pamokas, priimti jo dovanas ir pagalbą svarbu palaikyti gerus santykius su savo totemu, bendrauti su juo, įsiklausyti į jo išmintį. Toliau pateikti populiariausi bendravimo su totemu metodai.

Dvasinės kelionės/meditacijos

Idealu jei galite rasti tradicinį ar šiuolaikinį šamaną, kuris vestų jus per tokią dvasinę kelionę. Tačiau būkite atargūs rinkdamiesi dvasinį vadovą, nors šiais laikais kas antras save tituliuoja įvairiausiais ritulais ir rangais, tačiau ne kiekvienas iš jų turi tam reikiamą patirtį ir žinias. Pasikliaukite savo intuicija, jei nesijaučiate su žmogum komfortabiliai, turbūt jis jums netinka ir atvirkščiai, radę tikrą ir sau tinkamą vedlį į dvasių pasaulį jausitės su juo patogiai. Jei šalia nėra apmokyto žmogaus, galinčio vadovauti kelionei susitikti su totemu galite pasinaudoti komerciškai platiamais šamaniškų kelionių įrašų CD kompaktais arba susirasti jums tinkamą tekstą, jei reikia pakoreguoti jį pagal savo poreikius ir savo balsu įrašyti į garso grotuvą.

Šamaniškos orakulo kortos

Jei jums priimtinos orakulo kortos galite išmėginti specialiai darbui su totemais sukurtas šamaniškas kortas. Paprastai tokios kortos parduodamas su knygele, kurioje aprašomi visi kortose pavaizduoti totemai, jų išmintis ir poveikis (angl. medicine). Kortas galėsite dėlioti į specialius išdėstymus ieškodami atsakymų į jums svarbius klausimus, jų pagalba galėsite atpažinti jūsų gyvenime pasirodžiusius naujus totemus ar panaudoti kortos paveikslėlį meditacijai.

Totemų sapnai

Labai dažnai bendravimas su totemais vyksta sapnuose. Tai gali būti spontaniški sapnai, kuriuose totemas perduoda svarbią žinią arbą sapną galite “užsisakyti”. Tai vadinama sapno inkubavimu, paprasčiausias būdas tą padaryti yra tiesiog prieš miegą paprašyti totemo jums pasirodyti, padėti ką nors suprasti ar nurodyti kelią. Pravartu šį prašymą pareikšti rituališkai drauge su aukos totemui atnašavimu. Pavyzdžiui galite padėti lėkštelę totemo gyvūno mėgstamo maisto.

Giesmė

Dainos ar giesmės yra tradicinis būdas susisiekti su totemais, pakviesti juos į pagalbą. Būtų puiku jei galėtumėte išmokti tradicinę jūsų totemui skirtą giesmę. Jei tokios galimybės neturite surinkę viską ką žinote apie savo totemą sukurkite giesmę patys. Ji gali būti labai trumpa ir paprasta, svarbu, kad skambėtų ir būtų patogu ją kartoti. Ilgesnis vienodas giesmės giedojimas padeda pasiekti pakitusios sąmonės būseną, vadinamąjį šamanišką transą kai kyla vizijos ir susitinkama su totomais pagalbininkais. Giedamas giesmes gali papildyti ar atstoti bugno mušimas, vėlgi jei nežinote kaip tai atliekama tradiciškai pamėginkite patys sukurti jūsų totemui tinkančią melodiją ir ritmą.

Malda

Malda tai paprasčiausia komunikacijos su dvasiniais vedliais forma. Malda tai sufokusuotas ketinimas, sąmonės žinia nukeliaujanti į aukštesniąją sąmonę per pasąmonę. Ne taip svarbu kokius žodžius naudosite, svarbiausia, kad malda kiltų iš širdies.

Menas

Šventasis menas praktikuojamas visame pasaulyje, tokia kūryba tampa komunikacijos būdu. Tiek toteminio meno kūrimas, tiek jo turėjimas šalia savęs gali padėt įsisavinti totemo išmintį ir dovanas (medicine). Dažna tokio meno forma yra drožiniai simbolizuojantys totemo išmintį. Totemo dvasia persismelkęs drožinys vadinamas fetišu, jis padeda lengviau susisiekti su savo totemu.

Pirties ceremonijos

Pirtys vienokia ar kitokia forma randamos beveik visose pasaulio kultūrose. Centrinėje Kanadoje gyvavusi Ojibwe (Anishinaabe) kultūra praktikuoja pirties ceremonijas skirtas bendrauti su totemais. Pirties aplinka labai tinkama dvasiniams kontaktams.

Totemo gyvūno pasirodymas

Totemai dažnai neša svarbias žinias per sapnus, vizijas ir net kasdieniame gyvenime. Būkite atidūs gyvūnams ir jų elgesiui, keistiems sutapimams ir pasikartojimams, ypač jei jie susiję su pagrindinu toteminiu gyvūnu. Atkreipkite dėmesį ar gyvūnas atrodo sveikas ar sergantis. Totemas dantyse nešantis maistą gali simbolizuoti gerovę ir gausą.

Įpraskite paprašyti savo totemo pagalbos kai reikia apsaugos, gydymo ar patarimo kokiu keliu eiti. Kaip ir kiekvienuose santykiuose, bendravimas stiprina ryšį.